Dag 2 av 56 dagar, 8x800kcalđȘ
Â
Min andra meny med 800kcal, börjar dagen med endast kaffe eftersom jag Àven har periodisk fasta 16:8 och mitt Àtfönster varar mellan 12.00-20.00.
Â
Dagens lunch blev Ă€ggvite-omelette med korv och broccoliđ 182 kalorier.
![](https://cdn1.cdnme.se/4803447/9-3/20190903_120023_5d6e39fb2a6b22926c61761e.jpg)
2 Àggvita
40g falukorv
40g broccoli
0.5tsk kokosolja
Gör sÄ hÀr: stek korv och broccoli i kokosolja, slÄ pÄ den ihop vispade Àggvitorna, vÀnd nÀr Àggvitan stannat.
![](https://cdn2.cdnme.se/4803447/9-3/20190903_115749_5d6e3b59e087c31271d2dc23.png)
Â
Till middag blev det grillad kyckling med broccoli och bearnaisesĂ„s 240 kalorier. Lovar er att det kĂ€nns inte som jag fastarđ
![](https://cdn3.cdnme.se/4803447/9-3/img_20190903_171756_554_5d6e868a2a6b2292afae3861.jpg)
Â
125g fÀrdiggrillad kyckling.
1msk köpt bearnaisesÄs
50g broccoli (som jag kokat aldente)
30g sallad
15g paprikaÂ
![](https://cdn3.cdnme.se/4803447/9-3/img_20190903_171756_559_5d6e87f29606ee6279540999.jpg)
![](https://cdn3.cdnme.se/4803447/9-3/img_20190903_171756_557_5d6e8829ddf2b313502e4d35.jpg)
Sambon grillar đ
![](https://cdn2.cdnme.se/4803447/9-3/20190903_171311_5d6e8843e087c3128362cd0f.png)
Â
Till kvĂ€llsfika blev det chiapudding med hallon 366 kalorierđ
![](https://cdn2.cdnme.se/4803447/9-3/20190903_190700_5d6e9e712a6b22925eaf8cb7.jpg)
Â
0.75dl grĂ€ddeÂ
0.75dl vatten
1.5msk chiafrö
2-3 droppar Nick vaniljdroppar
Toppa med 0.5dl hallon.
Â
Gör sÄ hÀr:
Blanda ihop alla ingredienser utom hallon, rör om igen om ca 30min och stĂ€ll i kylen i minst 5-6tim. Jag hade hallon till men man kan vĂ€lja vilka bĂ€r man vill. Jag gjorde iordning min pĂ„ morgonen och Ă„t pĂ„ kvĂ€llenđ
![](https://cdn1.cdnme.se/4803447/9-3/20190903_190554_5d6e9ff69606ee6268927f9b.png)
Â
Dagen slutade pĂ„ 788 kalorier och 12 kolhydraterđȘ
Â
Kram pĂ„ er dĂ€r uteđ€đ€đ€
Dela och gilla gĂ€rna Menyn đđđ