Dag 40 Low Carb, 8x800kcalđȘ
![](https://cdn3.cdnme.se/4803447/9-3/img_20191105_172905_879_5dcab2dd2a6b22905161b3a0.jpg)
1 pÄse shiratakipasta (rootpasta)
2 skivor skinka
100g champinjoner
2.5g smör
20g fÀrskost
2msk kokosgrÀdde
Kryddor: Grovmalen svartpeppar, lökpulver och salt
Gör sĂ„ hĂ€r:Â
Stek skinka och champinjoner i smör och krydda, ha i den sköljda rootpasta och stek bort all överflödigt vatten, ha i fĂ€rskost och kokosgrĂ€dde och rör om. Serverađ
![](https://cdn2.cdnme.se/4803447/9-3/20191112_141952_5dcab1c59606ee4d6e13b341.png)
![](https://cdn3.cdnme.se/4803447/9-3/20191108_150450_5dc7b813e087c37684a78eb9.jpg)
80g falukorv
1 skiva ost
1tsk dijonsenap
1tsk mjukost
20g tomat
65g broccoli
10g sallad
15g gurka
15g paprika
Gör sÄ hÀr: koka broccoli lagom mjuk. Gör 4 snitt i falukorven, stryk mjukost och senap i varje snitt, stoppa i fint skivad tomat i varje snitt, lÀgg en ostskivan över och bred lite senap pÄ ostskivan...in i ugnen pÄ 200° i 15-20min. Servera med broccoli och sallad.
![](https://cdn3.cdnme.se/4803447/9-3/20191108_140640_5dc5687e9606ee4f80b60711.png)
![](https://cdn3.cdnme.se/4803447/9-3/20190930_163444_5dc7b956e087c3768e9b0a23.jpg)
0.5dl grÀdde
0.5dl vatten
1msk chiafrö
NĂ„gra droppar NiÄks stevia vaniljdroppar
0.5dl hallon
Gör sÄ hÀr:
Blanda ihop grĂ€dde, vatten, chiafrö med nĂ„gra vaniljdroppar. Rör om efter ca 30min, stĂ€ll sedan i kylen 4-6timmar. Toppa med hallon och njutđ
![](https://cdn2.cdnme.se/4803447/9-3/20191112_143204_5dcab4709606ee4d69cfb6d4.png)
Â
Vad anvÀnder du för kcal rÀknare
Och vilken grÀdde anvÀnder du?