LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker

Lchf har blivit min livstil, varför har jag nu starta denna blogg? Jo för att få skriva lite om min mat och dela med mig av recept och vad kosten kan komma att göra för just min vikt och hälsa. Redan som liten följde jag min mor i köket med stort intresse. Jag har arbetat med mat så gott som hela mitt vuxna liv, älskar laga god och enkel mat. Tänker att mat ska vara en fröjd för magen, ögat och hälsan!😉 Jag tror att just LCHF/ketogenkost kan hjälpa mig att bli friskare. 🌸🌸🌸 Blir väldigt glad om ni delar och gillar mina recept, delning och gilla markering finns längre ner🌸🌸🌸

Japp snart helg 💞

Idag vägde jag mig -0.5kg så sedan jag börja med 5:2 ala LCHF strax före jul har jag gått ner 6.5kg. Hade gått ner lite innan oxå men som sagt stod still ca 1år är så glad för vad dessa 2 fastedagarna i veckan gör, ändå äter jag mer liberal lchf nu än förr max 25kh. Bilden nedan är det ca: 10 månader mellan.

Trevlig helg och kram på er 🤗🤗🤗

#1 / 2019-01-25 @ 14:45:35 / Carina:

Heja dig, vilken resa du gjort/gör!!! :)

Svar: Tack 😍 men med 5:2 är det ganska enkelt ändå 😃

Yvette