Dag 6 Low Carb, 8x800kcalđŸ’Ș

 Nu Ă€r jag pĂ„ min 6:e dag och det kĂ€nns inte jobbigt alls, nu Ă€r min förhoppning att nĂ€r veckan gĂ„tt sĂ„ kommer detta visa sĂ„ bra resultat att jag blir superpeppad att köra en vecka till😉 PĂ„ morgonen pĂ„ 8:e dagen sĂ„ vĂ€ger jag mig, dĂ„ har det gĂ„tt 7 dagar utan fusk...
 
Panpizza, Capricciosa 306 kalorierđŸ’Ș
 
 
225°

Botten:

0,5dl pofiber (9 g)
1 msk sesamfrö
1 tsk bakpulver
1 Àggvita
1.5msk fil

Blanda ihop allt i en liten bunke, platta ut smeten i en rund glasform Þ20cm. In i micron i 2min högsta effekt, min Àr pÄ 750w. LÄt den svalna helt innan ni lossar den frÄn formen,  lÀgg brödet pÄ bakplÄten. Bred pÄ tomatsÄs, toppa med skinka, champinjoner och ost ...ini ugnen pÄ 225° till fin fÀrg.

Topping:
50g champinjoner
2 skivor skinka (strimlad)
1dl riven ost

TomatsÄs:
2tsk tomatpuré
4tsk vatten
Kryddor: vitlökspulver, oregano, svartpeppar, salt

Rör om vatten tomatpure och kryddor, bre sedan tomatsÄsen pÄ brödbotten.

Pizzasallad:
20g vitkÄl
1krm rapsolja
1krm vinÀger
Kryddor: svartpeppar, salt

Ta osthyvel och hyvla vitkĂ„l, slĂ„ pĂ„ olja, vinĂ€ger och krydda ...rör omâ˜ș

 Denna pizza blev galet god😋
 
Till eftermiddagsfika, kaffe och salladswrap med keso och skinka 45 kalorierđŸ’Ș
HĂ€r har jag ett salladsblad, en skiva skinka och 2msk keso.
 
Till middag blev det en krĂ€mig shiratakipasta med krĂ€ftstjĂ€rtar 256 kalorierđŸ’Ș
 

1pÄse shiratakipasta
50g fÀrskost
100g krÀftstjÀrtar
40g strimlad paprika
15g finstrimlad morot

Krydfor: svartpeppar, salt, lökpulver och dill 

 

Gör sÄ hÀr:

Stek pasta, paprika och morot, lÀgg i fÀrskosten och krydda, rör om till osten smÀlt, ha i krÀftstÀrtarna och rör om, servera ...lÄt inte krÀftstÀrtarna bli för varm dÄ blir dom sega, sÄ ha i dom pÄ slutet.

 
Till kvĂ€llen blev det en kopp kaffe och fralla med keso och örter pĂ„ 112 kalorierđŸ’Ș
 
PĂ„ bilden Ă€r det bara en halva, jag Ă„t tvĂ„ halvor med 2msk keso pĂ„ vadera😋
Recept pĂ„ Microfrallor HÄR👈
 
Dagen slutade pÄ 719 kalorier. Jag hann inte Àta mer idag, sÄ blev inte mer...
 
Kram pĂ„ er dĂ€r uteđŸ€—đŸ€—đŸ€—
Dela och gilla gĂ€rna Menyn 💞💞💞
Publicerat i 1😀 Mina tankar och dagar
Taggar: 16:8 / 5:2 / 8x800fasta / Lowcarb / LĂ„gkalori / LĂ„gkolhydratkost / Periodiskfasta