LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker -

Muggkaka Choklad LCHF

Blev så sugen på något till kaffe, eftersom jag gillar när det går snabbt och är enkelt så bara måste jag sno ihop en muggkaka... dra på trissor så gott det är 😋
 
Till 1 muggkaka... jag använder en liten skål.
8carb/ muggkaka vi brukar dela den på två.
 
1 st ägg 
1dl Mandelmjöl (0.4 cup)
1 msk kokosmjöl 
1 tsk bakpulver 
1 msk kakao
1 krm vaniljpulver
1 msk Sötströ
1 msk grädde
 
Rör ihop alla torra ingredienser i koppen, rör ner ägget med en gaffel till smeten är jämn, sist rör ni ner grädden.
Jag trycker ner några frysta hallon i smeten sen in i micron på 1,15min vill man ha lite torrare 1,30min. Min micro är på 750w.
Vill man ha kladdkaka så bryt ner lite mörka chokladbitar och tryck ner i smeten 😉
 
Sen serverar jag med vispad grädde....himelskt god 😋
Ljuvligt god 😍
Här muggkaka med Cheese cake topping och blåbär...
50 g färskost
1dl smetana (0.4 cups sour creme)
1 msk sötning (jag har sukerin melis)
1 tsk vaniljpulver
Rör ihop det till den blir slät, servera 😉
 
Kram på er där ute 🤗🤗🤗