Dag 31 Low Carb, 8x800kcal💪

Nu är det dags för en lakto-ovo-vegetarisk dag igen...
 
Till lunch blev det stekt quorn, broccoli och paprika med äggröra 229 kalorier 💪

50g skivad quorn
40g strimlad paprika
80g kokt broccoli
0.5tsk kokosolja
1 ägg
1msk kokosgrädde

Kryddor: peppar, salt, lökpulver och lite chiliflingor 

Gör så här:
Stek quorn, broccoli och paprika i kokosolja och krydda. Vispa ihop ägget och kokosgrädde med lite salt och häll i en panna med lite kokosolja, rör till det blir äggröra.
 
Till middag blev det stuvad butternut med stekt eldost 369 kalorier 💪

175g tärnad butternut (pumpa)
80g eldost (halloumi) 
30g färskost
20g sallad
15g paprika

Kryddor: Grovmalen svartpeppar, vitlökspulver och salt

Gör så här:
Koka butternutten lagom mjuk, slå bort vattnet, ha i färskosten och krydda, rör om till osten smält. Stek eldosten. Servera med liten sallad till 😋
 
Till kvällsfika blev det en äggmacka 143 kalorier 💪
Jag har gjort mitt microbröd men gjorde två platta istället för fralla, när man gör platta så micra bara 1.5min.
Recept på microbröd HÄR⬅️
 
Dagen slutade på 741 kalorier 💪
 
Kram på er där ute 🤗🤗🤗
Dela och gilla gärna mina menyer 💞💞💞
Publicerat i 1😀 Mina tankar och dagar
Taggar: 16:8 / 5:2 / 8x800fasta / Lowcarb / Lågkalori / Lågkolhydratkost / Mat / Periodiskfasta