Dag 29 Low Carb, 8x800kcal💪

Yes! Nu har det gått nedåt igen 1.6kg denna måndag 🎉🎉🎉🎉🥂
 
Till lunch blev det kycklingbullar i gräddig rosépepparsås 316 kalorier💪

120g kycklingfärs
0.5tsk kokosolja
0,5dl kokosgrädde
0.25dl vatten
75g broccoli
1tsk fond
30g tomat
1tsk rosépeppar

Kryddor: peppar och salt

Gör så här: Krossa lätt rosépepparkornen i morteln. Blöt händerna och forma kycklingbullar av färsen, stek dom i kokosolja och krydda med peppar och salt, när bullarna stekt klart ha i kokosgrädde, vatten, fond och rosépeppar...låt det puttra en liten stund...servera med broccoli och lite tomat😋

Till mellanmål 1 kokt ägg 78 kalorier 💪
 
Till middag blev det ost och skinksallad med vitlöksdressing 308 kalorier 💪
60g sallad
30g tomat
30g gurka
40g paprika
4 skivor skinka
20g ost

3msk creme fraiche

Dressing: blanda i vitlökspulver, svartpeppar och lite salt i creme fraichen.

 
Till kvällsfika blev det vaniljkvarg med 20g hallon 97 kalorier 💪
 
Dagen slutade på 799 kalorier 💪
 
Kram på er där ute 🤗🤗🤗
Dela och gilla gärna mina menyer 💞💞💞
Publicerat i 1😀 Mina tankar och dagar
Taggar: 16:8 / 5:2 / 8x800fasta / Lchfmat / Lowcarb / Lågkalori / Lågkolhydratkost / Mat / Periodiskfasta