Dag 26 Low Carb, 8x800kcal💪

Veckorna går fort, nu är det fredag igen och snart har vi klarat 4 veckor ...heja oss💪
 
Till lunch blev det rostbiff med coleslaw 190 kalorier 💪

100g rostbiff
75g hyvlad vitkål
2msk gräddfil
10g strimlad paprika
25g gurka
20g tomat

Kryddor: Grovmalen svartpeppar, vitlökspulver och salt

Gör så här:

Börja med att hyvla vitkål med en osthyvel. Blanda ihop vitkål, paprika, kryddor och gräddfil. Servera med rostbiff😋

 
Till mellanmål ett kokt ägg 87kcal💪
 
Till middag, smörstekt torskrygg med stampad blomkål 273 kalorier 💪

130g torsk
10g smör
75g blomkål
1msk grädde
1msk gräddfil
1tsk kapris
1tsk dill

Kryddor: vitpeppar och salt

Gör så här:

Stek torsken i smör till en innertemp på 55°. Koka blomkålen lagom mjuk, slå bort vattnet och stampa blomkålen med en potatisstamp, slå på grädde, krydda och rör om. Till sås blanda ihop gräddfil, kapris, dill och lite salt.

 
Till kvällsfika chiapudding med hallon 247 kalorier 💪

0.5dl grädde
0.5dl vatten
1msk chiafrö
Några droppar Nićks stevia vaniljdroppar
0.5dl hallon

Gör så här:

Blanda ihop grädde, vatten, chiafrö med några vaniljdroppar. Rör om efter ca 30min, ställ sedan i kylen 4-6timmar. Toppa med hallon och njut😋

 
Dagen slutade på 797 kalorier 💪
 
Kram på er där ute 🤗🤗🤗
Dela och gilla gärna mina menyer 💞💞💞
Publicerat i 1😀 Mina tankar och dagar
Taggar: 16:8 / 5:2 / 8x800fasta / Lowcarb / Lågkalori / Lågkolhydratkost / Mat / Periodiskfasta