Dag 24 Low Carb, 8x800kcal💪

🍁🍃🍁Nu är hösten verkligen här, så välkommen oktober🍁🍃🍁
 
Hösten till ära så har jag gjort om min "layout" på bloggen ... hoppas ni tycker den blivit bättre och lättare och surfa runt på💖
 
Vad tycker ni, blir jätteglad för att höra era åsikter?
 
Till lunch blev det konjaksrotspasta med stuvadspenat och champinjoner 186 kalorier 💪

1 påse konjaksrotspastan (rootpasta)
1 burk champinjoner (ca:150g)
1.5dl tinad spenat
0.5tsk kokosolja
40g färskost

Kryddor: Grovmalen svartpeppar, lökpulver och salt.

Gör så här:
Stek champinjoner och den sköljda pastan i kokosolja och krydda. Ha i spenat och färskost och rör om till osten smält ...servera och njut😋
 
Till mellanmål, kokt ägg och skinkrulle med ost 139 kalorier 💪
 
Till middag stekt ris (blomkålsris) med kyckling 287 kalorier 💪

90g kyckling
1tsk rapsolja
150g blomkål
1 ägg
1tsk hackad gräslök
20g riven morot
2tsk hönsfond

Kryddor: vitlökspulver, chiliflingor och lite kinesisksoya

Gör så här:
Stek tärnade kycklingen i rapsolja och krydda, ha i blomkålsriset, morot, gräslök och fond ...rör om och ha i ägget, rör till ägget stelna, servera med lite kinesisksoya på😋
 
Till kvällsfika kesofrutti med hallon 152 kalorier 💪
0.5dl keso
2msk creme fraiche 
0.5dl hallon
Några droppar Nićks Stevie vaniljdroppar

Gör så här:

Blanda ihop keso, creme fraiche och några vaniljdroppar. Toppa med hallon😋

Dagen slutade på 764 kalorier 💪

 

Kram på er där ute 🤗🤗🤗

Dela och gilla gärna mina menyer 💞💞💞

Publicerat i 1😀 Mina tankar och dagar
Taggar: 16:8 / 5:2 / 8x800fasta / Lowcarb / Lågkalori / Lågkolhydratkost / Mat / Periodiskfasta
#1 / / Barbro:

Ja det här layouten kändes lättare, på nåt vis.
Men...jag letade och letade efter var jag skulle kommentera någonstans.
Oftast ligger ju den funktionen direkt under inläggsbilden (precis som like/hjärtan).
Här kommer den ALLRA längst ned - under Mer från blogg-bilderna.
Men nu vet jag. ;)

Svar: Tack😍 var in och kolla din blogg ...massor av underbara foton, men det visste jag, ditt insta är fullt av dom oxå.😉 Kramar
Yvette

#2 / / Fredrich :

Hej,
Vad använder du för app för kcal?

Svar: Hej! Kostbevakningen.se
Yvette