LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker - Dag 24 Low Carb, 8x800kcal💪

Dag 24 Low Carb, 8x800kcal💪

🍁🍃🍁Nu är hösten verkligen här, så välkommen oktober🍁🍃🍁

Hösten till ära så har jag gjort om min "layout" på bloggen ... hoppas ni tycker den blivit bättre och lättare och surfa runt på💖

Vad tycker ni, blir jätteglad för att höra era åsikter?

Till lunch blev det konjaksrotspasta med stuvadspenat och champinjoner 186 kalorier 💪

1 påse konjaksrotspastan (rootpasta)
1 burk champinjoner (ca:150g)
1.5dl tinad spenat
0.5tsk kokosolja
40g färskost

Kryddor: Grovmalen svartpeppar, lökpulver och salt.

Gör så här:

Stek champinjoner och den sköljda pastan i kokosolja och krydda. Ha i spenat och färskost och rör om till osten smält ...servera och njut😋

Till mellanmål, kokt ägg och skinkrulle med ost 139 kalorier 💪

Till middag stekt ris (blomkålsris) med kyckling 287 kalorier 💪

90g kyckling
1tsk rapsolja
150g blomkål
1 ägg
1tsk hackad gräslök
20g riven morot
2tsk hönsfond

Kryddor: vitlökspulver, chiliflingor och lite kinesisksoya

Gör så här:

Stek tärnade kycklingen i rapsolja och krydda, ha i blomkålsriset, morot, gräslök och fond ...rör om och ha i ägget, rör till ägget stelna, servera med lite kinesisksoya på😋

Till kvällsfika kesofrutti med hallon 152 kalorier 💪

0.5dl keso

2msk creme fraiche

0.5dl hallon

Några droppar Nićks Stevie vaniljdroppar

Gör så här:

Blanda ihop keso, creme fraiche och några vaniljdroppar. Toppa med hallon😋

Dagen slutade på 764 kalorier 💪

Kram på er där ute 🤗🤗🤗

Dela och gilla gärna mina menyer 💞💞💞