2-dag endast 500 kalorier men fortfarande lchf...

 Godmorgon 😍 Idag har jag min 2-dag, dĂ€r mitt huvudsakliga matintag bestĂ„r av Ă€gg, inte mer Ă€n 500 kalorier. HĂ„ll tummar och tĂ„r att jag nu tar mig loss frĂ„n min viktplatĂ„ 😉

 Nu har jag tĂ€nkt om lite för att fĂ„ lite mer variation pĂ„ vad jag Ă€ter pĂ„ mina 2-dagar. TĂ€nker fortfarande ha Ă€gg som basföda men finns sĂ„ otroligt mycket annat som innehĂ„ller lite kalorier utan att vara light produkter. Jag vill inte anvĂ€nda lightprodukter för att det Ă€r inte naturligt utan fett Ă€r bortaget ur dessa produkter, och det Ă€r inte lchf (detta Ă€r inte en pekpinne till er som Ă€ter lightprodukter, vill man det sĂ„ Ă€r det ok! Men jag vĂ€ljer bort det.) Sedan finns det produkter som Ă€r snĂ„l pĂ„ kalorier i sig sjĂ€lv sĂ„ som skinka, kyckling, vitfisk och grönsaker t ex. Grejen Ă€r att hĂ„lla sig under 500 kalorier just dessa 2 dagar, alltsĂ„ 5:2 pĂ„ lchf-vis đŸ’Ș
 
Varför jag vÀljer Àgg som basföda dessa dagar Àr för att Àgg innehÄller allt utom c-vitamin och vi kan överleva pÄ bara Àgg, vÀrldens bÀsta livsmedel. Dom dagar man har mycket och göra pÄ 2-dagen eller inte har ork och lust och klura ut vad man ska Àta, Àt 5st Àgg fördelat pÄ hela dagen ...vips ca: 500 kcal! 
 
Kostbevakningen Ă€r en bra sida som man kan lĂ€gga in vad man Ă€ter och se vad det innehĂ„ller, lĂ€nk HÄR
 
Kram pĂ„ er dĂ€r uteđŸ€—đŸ€—đŸ€—