Enkelt fröknäcke LCHF på 15min.

 
Detta blir supergott och man snor ihop det enkelt. Man måste låta det ligga och torka på galler, stoppa ej fröknäcket i bunke utan förvara i en korg ☺
 
Detta recept ger en plåt.
 
180° 15min
 
24st rutor 0,5kh/ruta med min fröblandning
 
3,5dl blandade frön. (Jag har linfrö, sesamfrö, pumpa och solrosfrö.) Man kan blanda ihop det man gillar 😉
2ägg
Salt
 
Blanda ihop allt, platta sen ut det på ett bakplåtspapper. In i ugnen på 7-8min, ta ut och skär i rutor. In i ugnen igen i 7-8min.
Ljust fröknäcke, 1,5dl sesamfrö, 1,5dl solrosfrö och 0,5dl chiafrön + 2 ägg och brödkryddor. (Rosta gärna solrosfröna först)
Måste låta det ligga svalna och torka på galler...
 
 
1 PvE:

skriven

Åh, detta receptet ser mycket lättare ut än mitt. Jag ska absolut testa göra det så fort jag har kommit hem!

Svar: Jag tycker till och med att det är godare, gjorde oxå tidskrävande fröknäcke förut. Min sambo älskar detta fröknäcke 😃🤗
Yvette

Kommentera här: