LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker

Lchf har blivit min livstil, varför har jag nu starta denna blogg? Jo för att få skriva lite om min mat och dela med mig av recept och vad kosten kan komma att göra för just min vikt och hälsa. Redan som liten följde jag min mor i köket med stort intresse. Jag har arbetat med mat så gott som hela mitt vuxna liv, älskar laga god och enkel mat. Tänker att mat ska vara en fröjd för magen, ögat och hälsan!😉 Jag tror att just LCHF/ketogenkost kan hjälpa mig att bli friskare. 🌸🌸🌸 Blir väldigt glad om ni delar och gillar mina recept, delning och gilla markering finns längre ner🌸🌸🌸

Ostpanerad omelette

Grymt gott att ostpanerad omeletten ...min lunch idag 🤗

2 ägg

Ost

Fyllning om man vill ha t ex. skinka, något gräddstuvat bara fantasin stoppar en 😉

Jag brukar ta en liten stekpanna häller ner dom ihopvispade äggen pannan, när äggen stelnat hyvlar jag ostskivor och lägger på sedan vänder jag omeletten och låter den fräsa på till gyllende färg. Vill man ha fyllning lägger man på detta innan man viker ihop omeletten dubbel sen bara lägga upp på tallriken. Servera gärna med sallad 😋

Kram på er där ute 🤗🤗🤗