LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker

Blogga är en utmärkt sysselsättning för mig som lider av hjärntrötthet. Jag kan börja skriva och sen spara ner det i utkast så fort jag blir trött. Vissa inlägg jag gör har tagit tid och skriva, så roligt att detta funkar och samtidigt som jag publicerar inlägget så läggs det ut på Facebook ...kanon! Jag har inte riktigt orka varit aktiv där, på Facebook måste allt ske direkt och min tillvaro ser inte ut riktigt så. Kör jag på för hårt så förstör jag dagen efter och blir liggande, så att lyssna på kroppen och vila när hjärnan behöver är bäst.

 

Men även alla ni där ute som inte lider av hjärntrötthet och kör på, stressar för och hinna med allt. Försök sluta stressa, börja prioritera, ingen tackar er när orken har tagit slut. Som min arbetsterapeut sa - Tänk hur skulle jag råda en vän att göra nu? Skulle jag be dom lugna ner sig eller köra på eller rent av öka? Oftast är vi så tuffa mot oss själva, men inte mot andra. Vi måste bli bättre på att prioritera oss själva. För tänk så här ...om du tackar nej till något, vad tackar du automatiskt JA till?  Till exemel tackar nej till AW fast jag sett fram emot det och lovat ...automatiskt tackar jag ja till en lugn kväll med familjen och förmodligen mycket piggare på jobbet. Man kan tänka så om allt här i livet, lika om man är rädd för att någon ska bli sur när man säger ifrån. Tänk då så här ... Om min vän hade sagt ifrån, hade jag blivit sur då?

 

Våga säg nej och börja prioritera er själva och hälsan ❤

Kram på er där ute 🤗🤗🤗