Yvettes ostfrallor med keso LCHF

 
Längtar så efter en fralla som inte är äggig eller svampig så knopade ihop dessa ostfrallor ikväll.  Dom blev kanon, hoppas dom faller fler i smaken 😉 
 
12 Ostfrallor ca 2kh/fralla 
 
200° i 14-16 min (fin färg på osten)
 
2ägg
2dl smetana eller creme fraiche 
2dl keso
Vispa ihop...
 
3dl mandelmjöl
0,5dl pofiber
2msk skalad sesamfrön
4msk fiberhusk
4tsk bakpulver
Blanda ihop alla torra ingredienser innan... rör sedan ihop allt till en deg. Fukta händerna i vatten, forma sen 12 st bollar och lägg på bakplåtspapper. Strö riven ost på frallorna, in i ugnen på 200 ° i 14-16min. 
Låt frallorna svalna helt innan ni äter dom. ..
Dessa är utan ost på, lika goda då också. Kan tänka mig vallmofrön är gott strö på 👍
Kram på er där ute 🤗🤗🤗

Kommentera här: