LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker - Menyer för fasta 8x800kcal low carb!

Menyer för fasta 8x800kcal low carb!

 Här kommer jag att sammla alla mina menyer som innehåller ca: 800kcal. Dr Mosley nya metod, ät 800kcal i 8 veckor gå sedan över till 5:2 med 800kcal på 2-dagarna och ät som vanligt dom andra 5 dagarna ...men sunt!
 
För optimal effekt kombinera med 16:8, alltså ett ätfönster på 8 timmar och fastar i 16 timmar. Mitt ätfönster är mellan 12-20, därför finns det ingen frukost med i menyerna. Ni som vill lägga ätfönster tidigare (mellan 8-16) kan äta mitt kvällsmål som frukost👍
 
Vissa når sin målvikt snabbare än 8 veckor, då bryter man tidigare och övergår till att äta 800kcal 2 dagar i veckan. 
 
Alla Menyer är gjord för en person, jag räknar inte kcal i kryddor, kaffe eller te. Vill ni göra till fler dubbla, trippla recepten osv...
Klicka på bilden så kommer ni till Menyn👍















STARTA VECKA 2 MED LOW CARB, 8X800KCAL💪

















Kram på er där ute🤗🤗🤗
Dela och gilla gärna Menyn 💞💞💞

16:8 - 8x800fasta - Lchfmat - Lowcarb - Lågkalori - Lågkolhydratkost - Periodiskfasta
2
Th

Jisses vilka bilder du lägger upp, när ska man få en spark i baken och följa ditt exempel. Ser ju urläckert ut :)

Svar: Tack😍 ta en dag, tycker du det funkar bra så ta en till dag...innan du vet ordet av det så är du igång 😉
Yvette

Pernilla

Nu har jag kollat in dina recept 800/8, och dom ser ju så himla goa ut, ska definitivt laga flera av dom, kanske ska följa dina dagsmenyer, men kommer kanske att byta ut några rätter, är det ok om jag lägger ut på min facebooksida Pernillas mat, och då självklart länkar till din blogg
Mvh Pernilla

Svar: Självklart så får du det👍 tack blir så glad att du gillar recepten😍
Blev nyfiken och kolla din sida, jättefin och massor med god mat ...naturligtvis klicka jag på att gilla din sida oxå😉
Yvette