LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker - Fasta hel och halv ...

Fasta hel och halv ...

Då har jag 2-dag igen, 5-dagarna går så fort så tycker veckorna bra består av 2-dagar😂 Som vanligt är det helfasta fram till lunch, min fasta börja igår vid 19.30 så kommer bli helfasta i 16.5 timmar. Snart börjar min halvfasta där jag reducerar energibehovet med 75% alltså 500 kalorier, halvfastan kommer hålla i sig mellan 12.00-20.00 8 timmar. Sedan kör jag helfasta i 16 timmar igen, till lunch imorgon💪💪💪

 

Igår rensa jag garderoberna, bara hunnit med byxorna än har 8 par byxor som måste sys in och 3 par som nu sitter perfekt, sedan är det några som ska sitta löst och ledigt och som nu sitter snyggare än innan. Har minst 20 par svarta pants, när jag vägde som mest så trivdes jag bäst i pants det enda plagg som satt snyggt tillsammans med stor tröja eller tunika ...riktigt kul att vanliga byxor sitter snyggt eller skapligt bra nu! Får ta tag i blusar, tröjor och klänningar en annan dag😜
Har ni full koll på eran garderob?

Kram på er där ute 🤗🤗🤗

16:8 - 5:2 - Lchf - Lchfmat - Lowcarb - Lowcarbhighfat - Lågkolhydratkost - Periodiskfasta