LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker - Mina 2-dagars Menyer!

LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker

Lchf har blivit min livstil, varför har jag nu starta denna blogg? Jo för att få skriva lite om min mat och dela med mig av recept och vad kosten kan komma att göra för just min vikt och hälsa. Redan som liten följde jag min mor i köket med stort intresse. Jag har arbetat med mat så gott som hela mitt vuxna liv, älskar laga god och enkel mat. Tänker att mat ska vara en fröjd för magen, ögat och hälsan!😉 Jag tror att just LCHF/ketogenkost kan hjälpa mig att bli friskare.

5:2 Menyer ala LCHF!

Mina 2-dagars Menyer!

November 16, 2018 09:31

Alla recepten i menyerna är gjord för en person 500 kalorier på en hel dag. Är ni två så dubbla receptet är ni tre så trippla osv... Är du man ska du äta 100 kalorier till, alltså 600 kalorier.

Nedan hittar ni direktlänk till menyerna:

5:2 ala LCHF Meny nr: 1

5:2 ala LCHF Meny nr: 2

5:2 ala LCHF Meny nr: 3

5:2 ala LCHF Meny nr: 4

5:2 ala LCHF Meny nr: 5

5:2 ala LCHF Meny nr: 6

5:2 ala LCHF Meny nr: 7

5:2 ala LCHF Meny nr: 8

Keto - Ketogenkost - Kost - Lchf - Lchfmat - Lowcarb - Lowcarbhighfat - Lågkolhydratkost