LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker - Vecka 3 2018

Vecka 3 2018

 

 

Lördag,

 

 Hemma på vår gata -7° 😨

Börjar dagen med fettkaffe och hjärtat slår i jämn takt (sinus), vilket är stort för mig. Kommit massor med snö och är riktigt kallt ute -7. Jaja nu vet jag många som tänker, det var väl inte kallt! - jo för mig är det de, blivit grym fryslort 😨

Idag är det yoga. Nu är det så här att jag tränar inte för att tappa vikt, tror att man måste träna väldigt hårt för tappa vikt. Enligt mig så tror jag på att rätt kost är nyckeln till att tappa vikt. Varför tränar jag då? Hälsan, alla mår bra av och röra på sig. Så då har jag kommit på det brilianta att just yoga innomhus i goa värmen blir dagens workout. Finns massor med bra videor på Youtube som man kan träna till 👍

Till lunch idag blev det omelettpizza, så gott och väldigt nära smaken av riktig pizza. Till det pizzasallad 😋

 
 
Fredag,
 Ägglatte med vaniljpulver.

Här sitter jag och smuttar på en ägglatte och funderar på vad jag ska skriva. Tänker på att hela mitt liv har jag bantat, lovar er att jag kan alla metoder och även testat dom. Jag är glad att jag äntligen hitta något jag kan leva med. Min sambo börja med LCHF när jag fick min stroke, tror det är för stötta mig. Han har gått ner i vikt, hela 8kg på 3 månader. För mig går det trögt men det går iallafall neråt, 5kg på 8 månader.

Vissa dagar är vi liberala och äter rotfrukter och sötningsmedel. Just i dag har min meny än så länge bestått av ostpanerad omelett med sallad. Nu en ägglatte....ljuvligt god och lyxig🤗

 Ostpanerad omelett med stuvade kantareller och sallad 😋
Kyckling funkar alltid...
 
Middag, grillad kyckling i ugn med råstekt palsternacka. Hade ingen grädde hemma så redde såsen med arrowrot. Fredag idag ett glas rött till 👍🤗
 Efterrätt panncotta med blåbär 😋

Kommentera här: