LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker - Chiasylt hallon eller blåbär LCHF

Chiasylt hallon eller blåbär LCHF

Denna är så god och enkel att göra, jag har denna till yoghurt, pannkaka, ostkaka och glass. Jag tycker att chiasylt blir godast på hallon.
 
 
3 msk chiafrön
8 msk vatten
250 g frysta hallon
Några droppar Nickś steviadroppar (kan uteslutas)
 
Ha chiafrön, vatten o sötning i en syltburk låt det stå i ca: 15min. Mosa bären när dom tinat och rör ner det i svällda chiafröna...klart! Kan hända att sylten tjocknar lite till, tycker man att den blir för tjock spä med lite vatten.
Håller i kylen i ca 1vecka
 
Här ovan, ciasylt på blåbär.
 
 
Kram på er där ute 🤗🤗🤗
Lchf - Lowcarbhighfat - Sockerfri - Sylt